高齢者の体力向上

今日は、体育の日という事で、各地で運動会や体育イベントの開催が多かったことと思います。

 

 

本日の読売新聞の第一面に「高齢者の体力 更に向上」という記事を拝見しました。

65歳以上の高齢者世代では、握力や、座った状態で柔軟性を測る前屈、6分間の歩行距離測定など6項目の成績を得点化し、65〜69歳の女性、70〜74歳の男女、75〜79歳の男女でいずれも合計点が過去最高となった。

 

との事。

 

 

 

 

要因として、高齢者には時間的、経済的な余裕があり、この世代向けのスポーツクラブの増加なども、この結果の後押しとなっているようです。

 

 

確かに身近にいる高齢者を見ていると、昔に比べて本当に元気な高齢者が多く、確実に体力の向上が進んでいると感じます。

 

 

また、健康への意識が高く、意識的に体を動かしたり、若いころのスポーツを継続していたりするケースは多いようです。

 

 

 

現在、設計中の高齢者のデイサービスセンターも、運動を中心としたプログラムで、地域の高齢者のニーズも増えていると言えます。

 

 

今後は、マシンリハでの運動や健康を意識した施設の需要は増えていくとともに、まだまだ高齢者の体力は向上していくものと感じています。

 




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